ファミリーコンステレーションで
心の中の安心を見つけ出す
7日間無料メールレッスン

ファミリーコンステレーションで心の中の安心を見つけ出す

ファミリーコンステレーションで心の中の安心を見つけ出す
自分の努力や創意工夫ではどうにもできない

  • とにかく人の目が気になって疲れ果てる
  • 迷惑をかけたんじゃないかと不安が襲う
  • 周りの目が気になって努力した成果を出せない
  • 人前に出ると尋常じゃない緊張で人前で手足が震える
  • 多汗症で人に触れるのが怖い
  • 赤面症で周りの目が気になる
  • 異性と親密な関係になるのが怖い

といった対人恐怖症や不安障害といった症状に見られる悩みや

  • 対人関係の悩み
  • 恋愛や夫婦関係の悩み
  • お金や仕事の悩み

などの悩みを抱える方へ

ファミリーコンステレーションで
心の中の安心を見つけ出す

7日間無料メールレッスン

恐怖や不安・悩みを解決する視点

ファミリーコンステレーションで解決する
私たちが恐怖や不安・悩みを解決しようとする時、多くの場合、
「乗り越えよう・向かい合おう」
としたり、
「緩和しよう・避けよう」
としてしまいがちです。
これらは対象的な考え方・行動ではありますが、どちらも恐怖や不安・悩みを中心に据えているという点では同じです。
実は、これが、問題が解決しない大きな要因の一つです。

例えば、対人恐怖症は、視線恐怖症、多汗症、赤面症など様々な症状の総称であり、症状は多種多様ですが、これらに共通する重要な点は、「集団や社会の中で安心できない」ということです。

知らない人ばかりのセミナーや研修に出ていくことが出来ない人も、親友と一緒なら大丈夫と感じるのであれば、それは「親友という安心があったから」大丈夫であったと言えるわけであって、対人恐怖症と向かい合ったわけでも、逃げたわけでもないですね。
つまり、恐怖や不安・悩みを解決するためには、あなたにとっての安心を見つけ出すことがとても重要なのです。

ファミリーコンステレーションが環境に左右されない安心を見つけ出す


自分なりの方法で、自分にとっての安心を見つけることは効果的です。
しかし、仕事などストレスが大きい場面で吹き飛んでしまう安心では、本当の安心とは言えません。また、「親友がいてくれれば大丈夫」「お気に入りのぬいぐるみがあれば大丈夫」「自分の家ならリラックスできる」といった、環境に左右される安心も恐怖や不安・悩みが解決したとは言えません。

このメールレッスンではは、あなたが
「なぜ恐怖や不安・悩みを抱える必要があるのか」という根源的な原因を明らかにするとともに、
「あなたの心の中にある普遍的な安心を見つけ出す」ことで、自分らしさで人生を走り切るスタートするヒントとなります。

ファミリーコンステレーションの効果


ファミリーコンステレーションは、悩みや問題自体を解決するのではなく、その悩みや問題が「なぜ起こる必要があるのか」を明らかにし、「何が欠けているのか」を発見することで、副次的に悩みや問題が解決していきます。

これを、例えると、
「朝・夕に交通渋滞が発生する」という問題に対して、「道路を拡張する」といった直線的な対応ではなく、
「なぜ朝・夕に交通渋滞が発生するのか」という視点から「バスを使いたい人は多いが、バスの本数が少なく乗れないことがあり、また、バスの到着時刻が遅れるため通勤には使えない」という原因を見つけ出し、
「バスの本数増加とバス専用レーンの整備」を行うことで交通渋滞が解決する
といった様子に似ています。

または、
「腰が痛い」という問題に対して、「腰を揉みほぐす」といった対応ではなく、
「なぜ腰に痛みがでる必要があるのか」という視点から、「骨盤の歪みと、デスクワークの多さ」という原因を見つけ出し、
「骨盤の歪み矯正と日常的な運動プログラムの提案」によって腰痛を根本的に解決する
といった様子に例えることもできます。

このように、抱える悩みや問題が解決することは勿論ですが、「腰痛=腰を揉みほぐす」といった固定的な思い込みが外れ、広い視野を得ることがファミリーコンステレーションによる効果と言えます。また、根源的な原因からの対策ですから、悩みや問題がぶり返すことや、別の部分に新たな問題が発生する可能性も低くなります。

頑張らないでください

あなたに必要なのは「恐怖や不安などの悩みをどうにかしたい」という気持ちです。
目標を目指して、頑張ってタスクをこなす必要はありません。
悩みを緩和するテクニックを覚えることも、使うこともありません。
カウンセラーが言うように考え方を変える必要もありません。

このメールレッスンは、
なぜ、症状を抱える必要があるのか、
どうして、安心を感じることが出来ないのかを発見していきます。

ファミリーコンステレーション ファシリテーター:坪田 真彰(つぼた まさあき)


コンステレーションズ・ラボ代表
坪田 真彰(つぼた まさあき)

「自分らしさで人生を走り切るためのサポートを提供する」

を理念に、先入観を持たない、一人ひとりに合わせた多彩なセッションに定評がある。

「男性に対する恐怖心・不信感がなくなった」
「怖くて行けなかった就職の面接に行けるようになった」
「ちょっと厳しいし、甘やかしてはくれないけれど、結果が出るから信頼できる」
「対人恐怖症だけでなく、仕事や人間関係、パートナーシップについてもしっかり対応してもらえるので安心して悩みを話すことができる」
「男性でありながら、主夫で二児の父。女性よりでも男性寄りでもない、ニュートラルな感じが信頼できる」

との声が絶えない。

国内で長年ファミリーコンステレーションのトレーニングを開催するコンステレーションズ・ジャパンにおいて、唯一(2019年10月現在)トレーナートレーニングを終了。
これまでに更生保護施設(犯罪をした人や非行のある少年の円滑な社会復帰を助け,再犯を防止するための保護施設)にてカウンセリングを実施。薬物依存、アルコール依存、窃盗や性的犯罪などの症状にもアプローチできる技術は評価が高い。
結婚相談所ミューコネクト株式会社の顧問カウンセラーも務める。

メールレッスンの詳細


メールレッスンは、以下の内容を毎日21時頃にお届けします。

メールレッスン内容

【1】原因と解決策

【2】「安心」を見つけ出すことで対人恐怖症は解決する

【3】生存本能と対人恐怖症

【4】私のものではない感情・感覚

【5】無条件の安心感

【6】自分でできるオススメ手法

【7】心の中の安心を見つけ出す

自分らしさで人生を走り切る

平和な時代が続く日本では、その時間の経過とともに恐怖や不安といった悩みを抱え続ける人が増えています。
景気が悪いと言っても物は溢れ、スマートフォンの普及により、誰もが必要な情報を見つけることができ、沢山の学者や医者、心理療法家が、対策を出し続けているにも関わらず。

何か袋小路に入り込んでしまったような、混沌とした感覚を得る現代において、私は、ファミリーコンステレーションという手法が解決の一つではないかという確信を得ています。
ファミリーコンステレーションによって、あなたが「なぜ恐怖や不安・悩みを抱える必要があるのか」という根源的な原因を明らかにするとともに、「あなたの心の中にある普遍的な安心を見つけ出す」ことで、自分らしさで人生を走り切るためのサポートをコンステレーションズ・ラボは続けていきます。

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