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ストレスでパンパン

いつもありがとうございます。
家族問題の専門カウンセラー
坪田です。

やりたいことは一杯あるけど、
なんだかやる気が湧いてこない。
無理やり動こうとしても、頭も身体もついてこない。

そんな時、
きっと今、ストレスでパンパンなんじゃないかって思うんです。
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ。
目標は達成できるだろうか。
これで間に合うかな。
そもそも自分にできるのか。

頭の中はぐるぐる回って、
気持ちは焦る。

私たちは、大抵一人で頑張ろうとしているとこの悪循環にはまってしまいます。

だって、一人だもん。
頼れる人はないから。
与えられた仕事は一人でやりきるもんでしょ?
などと仰るかもしれません。

きっとそれは、今のあなたにとって事実なのだと思います。
そして、同時に一人ではないということも事実です。

助けてくれる存在に助けてもらい、
ともに歩んでくれる存在の手を取る。

そうなれば、見える風景は全く変わってくるのだろうと思います。

そのために、頭の中をバタバタと駆け回る声や焦る気持ちだけではなく、
もう少し奥深くに眠る心の声を聞いてみると良いかもしれません。

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